Comment et quand se faire accompagner face au décès et ses conséquences ?
Le décès d’un être cher, qu’il survienne de manière soudaine ou après une longue maladie, constitue une épreuve déstabilisante pour son entourage. Ce moment de profonde tristesse est souvent accompagné d’un sentiment d’irréalité, alors même que les proches endeuillés doivent prendre une multitude de décisions urgentes et complexes. Ces décisions, allant des arrangements funéraires à la gestion des affaires personnelles du défunt, doivent être prises dans un contexte émotionnel particulièrement difficile, afin de rendre un hommage respectueux à la personne disparue et de commémorer sa vie et son influence sur ceux qui restent.
Cette période, chargée de responsabilités et de choix, représente un véritable défi. Elle marque le début d’un long processus de confrontation à la réalité de la perte, à l’absence qui s’installe durablement et au vide laissé par l’être aimé. Les questions se bousculent : comment continuer à vivre au quotidien sans cette présence ? Comment surmonter la solitude et réinventer son existence ?
Le deuil ne suit pas un chemin linéaire ; il est parsemé d’étapes qui se superposent et s’entrelacent, souvent de manière imprévisible. Pour avancer, pour retrouver peu à peu le goût de vivre et apaiser les tourments intérieurs, l’accompagnement par un professionnel formé à la gestion du deuil peut s’avérer précieux. Un palliatothérapeute, par exemple, peut offrir un soutien adapté, favorisant l’émergence de nouvelles routines sur lesquelles s’appuyer pour construire et appréhender une nouvelle réalité.
Lors du choix de ce professionnel, il est crucial de se sentir en totale confiance et à l’aise, capable d’exprimer librement toutes les émotions qui surgissent, qu’il s’agisse de colère, de tristesse, de désespoir ou même du désir parfois ressenti de rejoindre l’être cher disparu. La possibilité de bénéficier d’une téléconsultation peut également être un atout majeur, offrant le confort et la discrétion nécessaires durant ces moments de vulnérabilité extrême.
Enfin, il est important de considérer cette démarche comme une opportunité de transformation, un temps pour accepter, apprendre et se reconstruire. Ce chemin, bien que douloureux, peut également devenir source d’enseignements et de croissance personnelle. Le soutien d’un spécialiste n’est pas seulement bénéfique pour la personne endeuillée ; il apporte également un réconfort à l’entourage, permettant à chacun de vivre son deuil de manière plus sereine.
Sophie Gidrol, en proposant cet accompagnement, met en lumière l’importance de prendre soin de soi et de ses proches dans le respect et la dignité, même dans les circonstances les plus éprouvantes de la vie.
A votre rythme, d’étape en étape…
Vous êtes à fleur de peau, submergés, vous avez peur d’oublier, je vous propose de rendez vous hebdomadaire durant 1 mois, 3 mois, 6 mois.
Pour vivre plus sereinement votre deuil, je vous accompagne dans un cadre confidentiel et empathique pour cheminer à votre rythme.
Mes consultations ont pour but de vous soulager et de vous soutenir dans votre épreuve grâce à un espace de parole libre.
L’accompagnement proposé est résolument tourné vers la vie. S’il est thérapeutique, il ne s’agit pas d’une psychothérapie.
Elles s’adaptent à tout âge dans le deuil unique que vous traversez, que vous vivez au présent.
Objectifs possibles :
- Se dégager de la perte sans la subir, sans s’en débarrasser.
- L’ utiliser pour se connaître, pour apprendre à perdre.
- Se remettre en route et progresser dans sa vie.
Il est possible que vous ayez l’impression d’avoir deux dialogues différents : l’un avec votre proche malade et l’autre avec le reste de votre famille ou le corps médical en charge du traitement. Cela peut augmenter le niveau de stress et créer une tension palpable dans la famille.
Il est essentiel de prendre soin de soi pour être présent pour les autres, surtout dans des moments difficiles. En prenant le temps de vous occuper de vos propres besoins, vous pouvez vous aligner sur la même longueur d’onde que les autres membres de la famille pour mieux vivre cette période difficile ensemble.
Cela peut sembler difficile lorsque vous êtes face à une crise de santé grave, mais prendre soin de soi peut se manifester sous différentes formes. Vous pouvez pratiquer des activités qui vous détendent et vous procurent de la joie, comme le yoga, la méditation ou la danse. Vous pouvez également prendre le temps de cuisiner de bons repas pour vous-même, faire des promenades en plein air ou passer du temps avec des amis.
Il peut aussi être utile de parler à quelqu’un qui vous écoute sans jugement. Les professionnels de la santé mentale, tels que les psychologues et les conseillers, peuvent vous aider à naviguer à travers les émotions contradictoires et les stress familiaux qui peuvent survenir lors d’une maladie grave.
En prenant soin de vous, vous pourrez également mieux soutenir votre proche malade. Il est important de se rappeler qu’il n’y a pas de bonne façon de soutenir quelqu’un qui est malade, et tout le monde le fait différemment. Écouter votre propre corps, comprendre vos limites et vous permettre des moments de repos est crucial pour éviter l’épuisement professionnel – et pour être disponible pour ceux qui ont besoin de vous.
Dans l’ensemble, il est crucial de reconnaître qu’il est important de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres avec authenticité et bienveillance. En travaillant ensemble pour maintenir cet équilibre délicat, vous et votre famille pourrez traverser cette crise en tirant des leçons sur l’importance de l’amour, du soutien et de la compréhension.
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Nous déterminons la fréquence des séances, types d’entretiens (à mon cabinet, par téléphone ou par skype) et les créneaux horaires qui vous conviennent le mieux.
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